I 4 pilastri della consapevolezza
” Il vero potere è la possibilità di scegliere. Scegliere significa avere coraggio! “ A.M La meditazione può…
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Yoga
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RITORNARE alla pratica
Srotolo il tappetino, accendo una candela, tolgo i calzini. I piedi sono quasi paralleli tra loro. La schiena…
PRANAYAMA: la scienza del respiro
“Quando il respiro è sotto controllo, il cuore sarà in pace” Se stai leggendo questo articolo, probabilmente anche…
CONSAPEVOLEZZA: la chiave della libertà
La parola consapevolezza significa cognizione, presa di coscienza ed è un derivato di consapere, composto di con e sapere. Per “sapere” non si intende…
IL RISVEGLIO
Avevo 20 anni e ricordo molto bene gli obiettivi che mi ero prefissata nella vita. Laurearmi, fare carriera,…
LA RICERCA DELLA FELICITA’
Avevo tutto. Una casa, un buon lavoro, una famiglia unita e una persona al mio fianco che mi voleva bene, ma sentivo dentro un vuoto enorme e incolmabile. Non volevo nulla di tutto ciò. Mancavo Io.
TAPPETINO YOGA: guida all’ acquisto
Ogni anno, Settembre è il mese dei nuovi inizi. Siamo stati abituati a gestire la nostra vita sull’anno…
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